ريجيم اللقيمات

عالم حواء
مشاركات: 3
اشترك في: الأربعاء فبراير 05, 2020 12:38 pm

ريجيم اللقيمات

مشاركة بواسطة عالم حواء » الأربعاء فبراير 05, 2020 12:46 pm

ويعتمد نظام ريجيم اللقيمات علي تناول الطعام بكميات محددة علي شكل لقيمات عددها من 5 ل 10 حسب الوزن ومدة الريجيم المتبعة ويجب الالتزام بوجبة الإفطار الرئيسية وتناول قرص الفيتامين صباحًا لزيادة نشط الجسم وزيادة التركيز وتتكون وجبة الإفطار من ربع رغيف ومقدار معلقة جبن أو حلاوة أو معلقتين فول أو بيضة مع كوب حليب منزوع الدسم ويمكن استبداله بفنجان قهوة فهي تساعد علي زيادة معدلات الحرق.
وهناك الوجبة المرحة وهي تستبدل وجبة الغداء وتتكون من كوب ونصف من الطعام اليومي علي السفرة بحيث تتنوع بين البروتين والنشويات والخضروات مع كوب ونص من السلطة الخضراء وقطعة حلوي بحجم علبة الكبريت علي أن تراعي تناول كوبين من الماء قبل الوجبة وتبدأي بطبق السلطة أولًا.
شاهدى التفاصيل من هنا : https://www.be7awaa.com/2019/01/Diet-loss-weight.html

تفضلوا بزيارة موقع جميلتى حواء تجدون كل ما ماهو جديد فى عالم حواء العربية من خلال العديد من الاقسام المختلفة:


العناية بالشعر والبشرة

عالم حواء

صحه


علاج القولون


شيك اوف

زيت لافندر الخليج

شيك اوف علاج القولون العصبى

علاج القولون العصبى

شيك اوف علاج القولون العصبى

لافندر الخليج

عالم حواء

علاج القولون بالأعشاب

عالم حواء

زراعة الشعر

زراعة الشعر فى تركيا



  • المواضيع المُتشابهه
    ردود
    مشاهدات
    آخر مشاركة

العودة إلى ”وصفات الريجيم والنحافة“