كل مايفيد غذاء الطفل في المراحل العمرية المختلفة

روميسة
مشاركات: 4271
اشترك في: الأربعاء فبراير 14, 2018 4:55 pm
اتصال:

كل مايفيد غذاء الطفل في المراحل العمرية المختلفة

مشاركة بواسطة روميسة » الثلاثاء نوفمبر 12, 2019 10:11 am

جدول الأطعمة والكمية المناسبه

أنواع الأطعمة المناسبة

العمر: 4-6 شهور ملعقة من الأرز المسلوق مع ملعقة من الحليب، أو بسكويت غير محلى مع الحليب، وليكن حليب الأم أو الحليب الصناعي. بيوريه لبعض الخضراوات مثل الجزر والبطاطس والبطاطا والفواكه مثل التفاح والكمثرى. وجبتان يوميًا كل واحدة مقدارها 3 ملاعق شاي. بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية أو الصناعية من 3 إلى 5 مرات🍏🍐

العمر:. 6-8 شهور نوعي في الوجبات بين الخضراوات مثل البازلاء والبطاطس والجزر والبطاطا والكوسا والبقوليات والبنجر والفواكه مثل الموز والتفاح والمشمش والكمثرى والخوخ والبطيخ. يمكنك أيضًا تقديم مكرونة مسلوقة بدون صوص وأرز مسلوق أو مطهو بقليل جدًا من الدهون. 4 وجبات وتتكون كل وجبة من 5 ملاعق شاي صغيرة. بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية أو الصناعية من 3 إلى 5 مرات

العمر: 8 – 12 شهرًا قدمي لطفلك ما سبق بالإضافة إلى البروتينات مثل البيض واللحم والدجاج. قدمي كل يوم نوع واحد من هذه الأغذية، وبالنسبة للبيض قدمي الصفار دون البياض. من 5 إلى 6 وجبات وتتكون كل وجبة من 5 ملاعق شاي صغيرة. بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية أو الصناعية 3

مرات سنة واحدة قدمي له حليب الأبقار بعد تمام السنة الأولى، ولكن اختاري النوع قليل الدسم. قدمي له الجبن والزبادي بكميات صغيرة. من 5 إلى 6 وجبات وتتكون كل وجبة من 7 ملاعق شاي صغيرة. بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية أو الصناعية 3 مرات أو أقل حسب رغبته.

سنتين وما بعدها قدمي له العناصر الغذائية كلها حسب الوجبات التي تعدينها للأسرة بحيث تكون العناصر متكاملة ومكوّنة من الخبز والحبوب واللحم والفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان.
يحتاج الصغير إلى وجبات مكونة من المجموعات الغذائية الأساسية الأربعة: بروتينات مثل اللحم والسمك والدواجن والبيض والبقوليات منتجات الألبان الخضراوات والفواكه الحبوب والنشويات مثل البطاطس والأرز والمكرونة والخبز قللي من الرضاعة قدر المستطاع حتى يتمكن من تناول وجباته العادية، ولتكن الرضاعة وقت النوم. لا تفطميه إلا عند السنتين. قدمي له 3 وجبات رئيسية مع الأسرة بالإضافة إلى 3 أخرى خفيفة مثل المكسرات والفواكه والفشار والزبادي بالفواكه والميلك شيك



  • المواضيع المُتشابهه
    ردود
    مشاهدات
    آخر مشاركة

العودة إلى ”منتدى الحمل و امراض النساء و تربية الاطفال“