النحافة وكيفية علاجها بالاعشاب

برتقالة ديما في حالة
مشاركات: 680
اشترك في: الأحد مارس 04, 2018 10:27 pm

النحافة وكيفية علاجها بالاعشاب

مشاركة بواسطة برتقالة ديما في حالة » الخميس سبتمبر 20, 2018 8:17 pm

.النحافة وكيفية علاجها بالاعشاب.
علاج النحافة بالطب البديل
النحافة ليست مرض ويوصف الإنسان بالنحافة إذا كان وزنه اقل من المعدل الطبيعي لأمثاله في نفس الطول والعمر ولكي يكون الشخص غير نحيف يجب أن يتناسب وزنه مع طوله حسب المعايير الطبية ولا يجب ان يقلق الشخص النحيف إذا لم يكن يعاني من الأمراض .
أسباب النحافة
التغذية : لا تحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والأملاح والنشويات والبروتينات .
الاكتآب والتوتر النفسي : وهذه الحالة تؤدي الي فقدان الشهية
الحركة الزائدة : الحركة الزائدة والنشاط الزائد يؤدي الى حرق السعرات الحرارية .
الوراثة : قد تكون النحافة ناتجة عن العامل الوراثي .
الحساسية : قد تؤدي الحساسية الى صعوبة الامتصاص وعسر الهضم .
الادوية : تناول بعض الادوية يؤدي الى فقدان الشهية .
ديدان البطن : وجود الديدان في الامعاء يؤدي الى فقدان الشهية .
الأعراض ،
الوزن الخفيف والقليل .
شحوب اللون وهزال وجلد جاف .
كسل وخمول وقلة حركة ودوخة وصداع .
سواد حول العينين وسقوط الشعر احيانا .
الوقاية ،
*العناية بالغذاء المفيد للجسم والمشتمل على كل العناصر الغذائية السليمة .
*ممارسة الرياضة النافعة للجسم مثل المشي .
*مقاومة المشكلات النفسية والعمل على حلها .
علاج النحافة ،
1-الرياضة : ممارسة الرياضة تؤدي الى فتح الشهية وتساعد على الهضم .
2-الحلبة : يشرب مغلي الحلبة يوميا مع إضافة العسل اليه .
3-الكزبرة : ملعقة صغيرة من مطحون الكزبرة مع كل وجبة أو تؤكل على السلطة .
4-البصل : يؤكل بصلة او بصلتين مع الاكل يوميا لفتح الشهية وزيادة تناول الطعام .
5-الموز والزبيب والسمسم : الاكثار من أكلهم تؤدي الى زيادة الوزن .
6-الجوز واللوز والتمر والعسل : يكسر الجوز واللوز ويعجن بالتمر والعسل ويؤكل .
7-البروتين : تناول الاطعمة المحتوية على البروتينات مثل اللحوم والالبان والاسماك .
8-الخضار والفواكه : يتم تناول الفواكه والخضار الطازجة يوميا .
9-الطحينة : تضاف الطحينة الى السلطات ويتم تناولها يوميا .
10-الخميرة : تذاب الخميرة في اللبن او اي نوع من العصير وتشرب لعلاج النحافة .
11-الاملج : يخلط ملعقة صغيرة مع ملعقة من العسل ويؤكل قبل الوجبات الثلاث .
12-حب العزيز : يطحن حب العزيز ويضاف اليه المكسرات المطحونة ويضاف الى كأس من الحليب ويشرب يوميا للتخلص من النحافة ..
.....منتديات البرتقالة....



  • المواضيع المُتشابهه
    ردود
    مشاهدات
    آخر مشاركة

العودة إلى ”وصفات السمنة وزيادة الوزن“