علاج آثار الحبوب النظام الغذائي السليم تناول الخضروات والفواكه الطازجة لأنها تفيد الجسم وتزوده بالفيتامينات اللازمة للح

أضف رد جديد
نعمة
مشاركات: 896
اشترك في: الأربعاء فبراير 21, 2018 7:50 pm

علاج آثار الحبوب النظام الغذائي السليم تناول الخضروات والفواكه الطازجة لأنها تفيد الجسم وتزوده بالفيتامينات اللازمة للح

مشاركة بواسطة نعمة » السبت نوفمبر 03, 2018 7:41 pm

علاج آثار الحبوب
النظام الغذائي السليم تناول الخضروات والفواكه الطازجة لأنها تفيد الجسم وتزوده بالفيتامينات اللازمة للحفاظ على صحة الجسم والبشرة وتحافظ على ترطيبها أيضاً. شرب 8 أكوب مِن الماء يومياً كي لا تتعرض البشرة للجفاف ويستطيع الجسم أن يقوم بعملياته اليومية بشكل سليم. الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات، لأنها تزيد مِن نسبة ظهور الحبوب لديك وصعوبة إزالتها. الابتعاد قدر الإمكان عن تناول المنبهات كالشاي والقهوة وعدم الإكثار مِنها لأن كثرتها تضر بالجسم والبشرة. الابتعاد عن العادات الخاطئة يجب أن لا تقوم بفرك الحبوب أو إزالتها بواسطة إصبعك لأن ذلك يؤدى إلى بقاء آثار الحبوب على وجهك. عدم النوم على وسادة غير نظيفة أو غطاء غير نظيف، لأنه سوف ينقل الجراثيم إلى بشرتك. عند وضع مساحيق التجميل على الوجه فيجب عدم النوم بها وإزالتها بواسطة مزيل المكياج الخاص. عدم استعمال الصابون العادي في تغسيل الوجه، بل يُفضل غسله بالماء وتنظيفه باستخدام منظف خاص بنوع بشرتك. النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً والابتعاد عن السهر كي لا يؤثر ذلك على صحتك وصحة بشرتك. عدم غسل الوجه بماء ساخن لأن ذلك يزيد مِن ظهور الحبوب في الوجه ويجعل إزالته وإزالة آثارها صعباً، بل يُفضل غسل الوجه بماء فاتر كي لا تبقي المسام مفتوحة وتدخل بها الجراثيم التي تسبب ظهور الحبوب. نصائح لعلاج آثار الحبوب تنظيف البشرة يومياً باستخدام منظف مناسب لنوع البشرة. الابتعاد عن الجلوس تحت أشعة الشمس لفترات طويلة، وإذا اضطررت للخروج في النهار فيجب استخدام واقي الشمس قبل الخروج. عمل ماسك لتغذية البشرة على الأقل في الأسبوع مرة، ويفضل عمل ماسك طبيعي مثل ماسك اللبن أو العسل. عمل حمام بخار لبشرتك كي تتفتح المسام وتتنفس البشرة ويساعدها ذلك على إخراج الدهون والسموم منها. استخدام كريم مرطب للبشرة كي يساعد على ترطيبها والتخلص مِن آثار الحبوب. عمل تقشير للبشرة كل فترة كي يساعد ذلك على إزالة الجلد الميت عن بشرتك ويجدد خلايا البشرة. أما إذا كانت آثار الحبوب كثيرة ولم تفلح معك الطرق المنزلية لعلاجها وخصوصاً لو كانت آثار الحبوب تُسبب السواد والتشوه في بشرتك، فإنه يجب عليك الذهاب إلى طبيب البشرة المختص كي يساعدك في علاجها بشكل أفضل، لأنه لو لم تعالج آثار الحبوب بسرعة قد يصعب علاجها بعد ذلك وتجعل وجهك غير جميل، وقد تطورت علاجات البشرة كثيراً هذه الأيام وأصبح بالإمكان علاج آثار الحبوب باستخدام تقنية الليزر والتي تساعد على التخلص مِن الحبوب آثارها أيضاً وعودة البشرة طبيعية كما كانت مِن دون أي آثار جانبية، ويجب أن تحرص دائماً على أن تحافظ على بشرتك مِن ظهور الحبوب كي لا تبقي هناك آثار حبوب على بشرتك، ويمُكن أيضاً علاج آثار الحبوب باستخدام الماسكات الطبيعة وخصوصاً لو كانت بشرتك حساسة ولا تستطيع استخدام الماسك الذي يباع في الصيدليات




أضف رد جديد

العودة إلى ”منتدى الأمراض وعلاجاتها“